세상 모든 팁

웃으면 복이 오는 이유 웃음의 효과 웃으면 복이온다는 말이 있습니다. 이 말은 웃는 모습이 보기가 좋아서라는 단순한 이유만을 아닌 것 같습니다. 웃을 때 우리는 200개 이상의 근육을 움직이며뇌를 자극해 좋은 호르몬을 방출한다고합니다. 웃음의 효과는 걷기 운동을 한 것과 같다 우리가 크게 웃을 때는 얼굴 뿐 아니라 전신을움직이며 박장대소할 때가 있습니다. 이때의에너지 소비는 10분정도를 걸은 효과와 같다고 합니다. 혈액순환웃을 때 심장박동수가 증가되어 혈액순환이잘 되는 효과가 있다고 합니다. 통증감소 웃을 때 분비되는 엔돌핀은 통증을 감소시킨다고합니다. 면역력 증가 우리가 웃을 때 우리의 체온이 올라 면역력증가에도움이 됩니다. 면역력이 증가되면 바이러스에 쉽게감염되지 않아 건강에 도움이 됩니다. 웃음은 ..

건강 Tip 2016. 12. 12. 22:06

바나나 보관법 바나나는 저렴하고 건강에도 좋고 해서 자주먹는 과일 중 하나인데요. 아침대용으로 먹으면다이어트 효과도 좋다고 해서 다이어트 할 때는늘 바나나를 즐겨먹는데요. 문제는 바나나 한 송이를 사면 며칠만 지나도검게 변해서 먹고싶지 않고 더 지나면 냄새도 좀 나서 버리게 되는 것이 반이 될 때도 있습니다. 어떻게 하면 바나나를 신선하게 오래 먹을 수 있는지바나나 보관법을 정리해 보았습니다. 첫 번째로 바나나는 실온보관하셔야 합니다. 바나나를 냉장고에 넣어 보신 분들은 아시겠지만실온에 두었을 때보다 훨씬 빠른속도로 검게변하는 것을 확인할 수 있습니다. . 두 번째 바나나 보관법으로 알아두실 점은바닥에 닿지 않게 걸어두는 것이 좋습니다. 자연에서 바나나가 매달려 있는 것처럼옷걸이나 바나나 걸이를 이용해 ..

생활 Tip 2016. 12. 11. 20:36

도쿄 지하철 노선도 한글버전 도쿄는 지하철이 잘 되어 있어서 지하철만 타고다녀도도쿄의 관광지 대부분을 갈 수 있습니다. 도쿄 여행 시 지하철 이용할 때 팁은 1일권을 이용하면저렴하게 여행을 즐길 수 있습니다. 도쿄의 지하철은 세 종류의 지하철 회사가 다니고 있어일정에 따라 1일권 구매를 하는 것이 좋습니다. 도쿄 지하철 노선도를 미리 확인해보고 갈 곳을 체크한 후 그냥 표를 구매하는 것이 나을지1일권을 구매하는 것이 나을지 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 도쿄 지하철 노선도 한글 버전과 일본어버전을비교해가면서 체크하는 것도 좋은 방법입니다. 위 사진의 도쿄의 야마노테센이라는 전철의 역내모습입니다.일본의 전철은 오래되어 우리나라보다 안좋게 느껴질 때도 많이 있습니다. 곳곳에 한글 안내판도 많이 있습니다. ..

생활 Tip 2016. 12. 10. 06:33

국민연금 완납증명서 발급 인터넷으로 직장생활을 하신다면 월급에서 매달 국민연금을 자동으로납부하고 계실 것입니다. 간혹 국민연금 완납증명서가 필요한 곳이 있습니다. 하지만 자주 사용하는 증명서가 아니라어디서 어떻게 발급을 받아야 할지 난감해 하시는 분들이계실 것 같습니다. 오늘 포스팅은 국민연금 완납증명서 발급을인터넷으로 할 수 있는 방법입니다. 국민연을 관리하고 있는 국민연금공단에서국민연금 완납증명서를 발급받을 수 있습니다. 국민연금으로 검색해 국민연금공단 홈페이지에 접속합니다. 상단 메뉴 중 민원신청-> 개인민원 (조회/증명)을 선택할 수도 있고하단의 개인 민원( 조회/증명) 로그인을 선택해서 해도 됩니다. 국민연금 완납증명서 발급을 하시려면 공인인증서가 필요합니다. 그리고 출력할 프린터도 있어야겠죠?..

생활 Tip 2016. 12. 9. 16:24

택시 분실물센터 이용하세요 택시 자주 이용하시나요? 저는 늦은 시간이 아니면잘 이용을 안하는 편인데요. 회식, 모임 등 술자리 후에택시를 타다보니 정신이 없어서 물건을 놓고 내린느경우가 종종 있습니다. 이제까지는 비싸지도 않고잃어버려도 아쉽지 않은 물건이라 괜찮았는데이러다 지갑이나 서류, 휴대폰 같은 것을 잃어버리면큰일이겠다 싶더라고요. 뭐 조심해서 잃어버리지 않으면가장 좋겠지만 분실했을 때 어디에 연락해야할지미리 알아둔다면 찾기가 좀 쉬워지지 않을 까 정리해보려고합니다. 택시 탔을 때 주머니에 있던 물건을 분실하기 쉬우니 주머니물건을 잘 관리해 주는 것이 중요할 것 같습니다. 택시 분실물센터에서 유실물이 들어온 것이 없나 조회할 수 있습니다. 대중교통 분실물센터를 검색해 홈페이지에 접속합니다. 대중교통..

생활 Tip 2016. 12. 8. 21:37

우체국 알뜰폰 요금제 안녕하세요. 우체국 알뜰폰 인기가 식을 줄 모르네요. 저렴한 요금에 통화품질이 같으니 그럴 수 밖에 없는데요. 또한 요금제도 다양하게 준비되어 사용환경에 맞게 선택하실 수 있어요. 그럼 우체국 알뜰폰 요금제를 하나씩 살펴볼게요. 무약정 후불 우체국 알뜰폰 요금제 알뜰폰 사업자별로 요금제가 다양하게 준비되어있습니다. 데이터사용이나 통화량이 적으신 분은 4,400원 요금제부터 신청을 하실 수 있습니다. 그래도 어느정도 통화와 인터넷을 사용하고 싶으신 분은 16,500원 정도의 우체국 알뜰폰 요금제를 이용하시는 것도 좋습니다. 음성통화 100분에 데이터도 2.5기가 사용하실 수 있습니다. 우체국 알뜰폰 요금제는 알뜰폰 사업자에 따라 음성통화, 문자, 데이터 사용량이 다르니 꼼꼼하게 확인하..

생활 Tip 2016. 12. 7. 20:14

숙취 해소법 좋은 사람들과 술 한잔씩 하는 것은 스트레스해소에도 도움이 된다고 합니다. 하지만 과음을 하면 다음날 숙취로일상생활에까지 영향을 끼치게 되기도 하는데요. 즐겁게 술 마시고 다음날 숙취로 고생하지 않기 위한숙취해소법을 소개해 드리겠습니다. 숙취는 술이 세고 약하고에 관계없이 과음을 하면대부분의 사람들이 느끼는 것 같습니다. 우리가 두통등의 숙취를 느끼는 것은 알코올의아세트알데히드 성분 때문입니다. ▶ 물 많이 마시기 숙취해소법으로 많은분들이 사용하고 있는 방법이고효과도 좋은 방법입니다. 술자리에서 물잔에 물을 항상 채우고수시로 마시는 것이 쉽게 실천할 수 있는 방법입니다. ▶ 말하면서 마시기 말을 하면서 호흡할 때 알코올이 일부 배출됩니다.혼술을 하시는 분은 노래를 불러보시는 것도 좋겠네요. ..

생활 Tip 2016. 12. 6. 21:13

라면 칼로리 줄이는 방법 3+ 다이어트 중이시라면 라면은 되도록 멀리해야 하는 음식인데요.옆에서 누군가 라면을 먹고 있다면 아니 TV 속에서 보이는라면에도 정말 먹고 싶어집니다. 다이어트가 적응되고 어느정도 절제를 하실 수 있다면참을 수 있겠지만 아직 제어가 안되신다면라면 칼로리 줄이는 방법으로 다이어트도 망하지 않으면서맛있게 라면을 드시기 바랍니다. ^^ 1. 라면과 스프를 따로 끓여 먹기 라면이 기름에 한번 튀겨진다는 사실 다들 아시죠?냄비 두개를 준비하셔서 하나에는 스프만 끓이고다른 하나에는 면만 끓입니다. 스프를 끓인 국물에삶은 면을 넣어 드시면 면의 기름기가 빠져서라면 칼로리가 줄어듭니다. 2. 라면의 스프를 반만 넣자라면의 스프를 반만 넣으면 칼로리가 줄어드는 것은당연하지만 맛이 없으면 의미가..

생활 Tip 2016. 12. 6. 18:09