숙취 해소법과 해장에 좋은 음식

숙취 해소법

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좋은 사람들과 술 한잔씩 하는 것은 스트레스해소에도

도움이 된다고 합니다. 하지만 과음을 하면 다음날 숙취로

일상생활에까지 영향을 끼치게 되기도 하는데요. 

즐겁게 술 마시고 다음날 숙취로 고생하지 않기 위한

숙취해소법을 소개해 드리겠습니다. 

숙취는 술이 세고 약하고에 관계없이 과음을 하면

대부분의 사람들이 느끼는 것 같습니다. 

우리가 두통등의 숙취를 느끼는 것은 알코올의

아세트알데히드 성분 때문입니다. 

▶ 물 많이 마시기

숙취해소법으로 많은분들이 사용하고 있는 방법이고

효과도 좋은 방법입니다. 술자리에서 물잔에 물을 항상 채우고

수시로 마시는 것이 쉽게 실천할 수 있는 방법입니다. 

▶ 말하면서 마시기

말을 하면서 호흡할 때 알코올이 일부 배출됩니다.

혼술을 하시는 분은 노래를 불러보시는 것도 좋겠네요.

▶ 숙취 해소법 - 해장

위 방법을 다 하더라도 과음을 하면 숙취가 생길 수 밖에

없는데요. 해장을 잘 하는 것도 숙취 해소법이 될 수 있습니다. 

해장에 좋은 음식

콩나물국, 토마토, 녹차, 우유, 

해외에서는 코코넛, 닭죽, 홍시 등으로 해장을 하는 곳도 

있다고 합니다.