세상 모든 팁

감기에 좋은 차 10가지 소개 안녕하세요. 날씨가 많이 쌀쌀해졌어요.이제 본격적으로 겨울이 시작될 것 같네요. 저는 몇 해전부터 겨울이 되면 몇가지 차를 만들어요.추운 겨울에는 따뜻한 차를 자주 마시게 되는데요이왕이면 감기에 좋은 차를 만들어 마시려고해요. 감기에 좋은 차 몇 가지를 만들어 두고자주 마시니 정말 감기 한번 걸리지 않고몇 해째 겨울을 잘 나고 있답니다. ^^ 감기에 좋은 차 10가지 첫 번째 - 생강차 감기에 좋은차 중 가장 대표적인 차입니다. 몸이 으슬으슬한다거나 하는 감기의 초기 증상이있을 때 생강차를 마셔주면 생강차가 체온을 높여감기예방에 도움이 됩니다. 또한 생강차에는 소화효과, 통증완화 및 가래를 없애주는등의 효능이 있어 사계절 마시기 좋은 차이기도 합니다. 두 번째 - 유자차 유..

건강 Tip 2016. 11. 17. 21:51

혈액순환 잘되는법 혈액순환이 잘 되지 않으면 몸이 차거나 다리가붓는 증상이 나타나기도합니다. 체온이 낮아지면 면역력도 떨어지게 되어건강에 좋지 않습니다. 그래서 평상시에 혈액순환이 잘 되지 않으시다면방치하지 마시고 혈액순환이 잘 되도록 신경을 써주시는 것이 좋습니다. 혈액순환 잘되는 법 첫 번째 - 운동하기운동을 하는 것은 혈액순환을 좋게하는 것으로가장 좋은 방법입니다. 혈액순환뿐 아니라 건강에도움이 되니 하루 30분 걷기등의 가벼운 운동부터 시작하는 것이 도움이 됩니다. 혈액순환 잘되는 법 두 번째누워서 쿠션등으로 발을 받쳐 심장보다 높게 합니다.물구나무서기를 하는 것도 혈액순환에 도움이 된다고 하지만 물구나무서기를 하다 다칠 수도 있으니누워서 발의 높이를 높여주는 것 만으로도 혈액순환에 어느정도 도움..

건강 Tip 2016. 11. 12. 08:35

반신욕 효과적으로 하는 방법 건강과 미용을 위해서 반신욕을 하는 분들 많으시죠? 혈액순환이 잘 되지 않아 몸이 차거나신진대사가 잘 안되시는 분들은 반신욕을하면도움이 많이 됩니다. 또한 혈액순환이잘되면 체온이 올라 면역력 향상에도 도움이 됩니다. 이렇게 몸에 좋은 반신욕 효과적으로 하려면? 반신욕의 혈액순환 효과는 물의 온도와 물 밖의 온도차이로 나타나게 되는데요. 그래서 그 온도차를 높여 주는것이 좋습니다. 욕실이 너무 따뜻하지 않도록 해주세요. 반신욕 효과적인 물의 온도와 높이는?체온보다 조금 높은 38~40도 정도가 적당합니다. 물의 높이는 하체만 물에 잠길 정도가 적당합니다. 효과적인 반신욕 시간과 간격은?반신욕은 일주일 2~3번으로 20~30분 정도로하는 것이 적당합니다. 지나치게 길게 반신욕을하..

건강 Tip 2016. 11. 11. 19:22

올 해도 벌써 두달 밖에 남지 않았네요.또 한살 더 먹네요.. ㅡㅡ;;나이가 들면서 노화현상이 나타나는 것은자연스러운 것이긴 하지만 반갑지않은 것이 사실이에요. 그 중 흰머리가 늘어가는 것은 정말 속이 상한데요.요즘은 스트레스로 인해 흰머리가 생기는 연령대가 많이 낮아졌다고 합니다. 흰머리가 보이면 여러분은 어떻게 하시나요?뽑으시나요? 어릴적 부모님의 흰머리를 뽑아주고용돈을 벌어본 기억이 있는데요. 제가 흰머리가 생기니 이거 자꾸 뽑아도 되나?싶더라고요. 저도 처음에 뽑았지만 지금은 절대 뽑지 않습니다. 뽑고 계신 분들이 계시다면 당장 멈춰주세요. 계속 뽑으시면 더 큰 문제가 생길지도.. 흰머리 뽑으면 어떻게 될까요..?? 우리의 모낭하나에서 나오는 머리카락의 수는일정하게 정해져있다고 합니다. 뽑아도 뽑..

기타 Tip 2016. 11. 2. 20:40

이스타항공 수화물 규정 정리- 위탁/ 기내 국내외 다양한 항공사가 있는데요. 항공사별로 수화물 규정에 차이가 있어서 이용하실때 헷갈려 하시는 분들이 많이 계십니다. 오늘은 이스타항공을 이용하시는 분들을 위해이스타항공 수화물 규정을 위탁/ 기내로 나누어알아보도록하겠습니다. 이스타항공은 저렴한요금으로 국내및 해외여행시에도많이 이용되고 있는 항공사입니다. 이용하시는 분들이 계속 늘고 있는것 같아요. 이스타항공 수화물 규정 - 위탁 수화물 이스타항공 위탁수화물은 운임에 따라 차이가 있습니다. 이벤트운임으로 항공권을 구입하신 경우에는 무료위탁수화물이포함되어있지 않습니다. 15Kg사전 구매가 가능한데요.국내선은 1만원, 국제선은 5만원으로 출발 1시간, 3시간 전까지이스타항공 홈페이지에서 구매하신 분에 한해 적용됩..

생활 Tip 2016. 10. 21. 20:24

구절초 효능 날씨가 조금씩 가을느낌이 나고있네요.태풍으로 피해가 많다는데 다들 괜찮으신가요자연재해는 정말 무서운 것 같아요. 정부에서 좀더 대비에 힘써주었으면 좋겠네요. 오늘 알아볼 내용은 구절초 효능입니다.구절초는 다양한 효능을 가지고 있기도 하고꽃이 예쁘기도 해 관상용으로도 많이 키운다고해요. 구절초 효능 정리 구절초 효능 - 혈관질환예방 구절초에는 혈액을 정화해주는 효과가 있고콜레스테롤수치를 낮춰주고, 혈액순환을 원활하게 해주는 효능을 가지고 있어각종 혈관질환 예방에 도움이 됩니다. 부인병 개선에 좋은 구절초 효능부인병으로는 월경불순이나 자궁냉증 등이 있는데요.이런 각종 부인병과 여설질환에 구절초가 도움이 된다고합니다. 탈모예방에 좋은 구절초탈모로 고민을 하시는 분들이 많이 계신데요.말린 구절초 꽃..

건강 Tip 2016. 10. 8. 11:49

무화과 효능 정리 안녕하세요. 무화과 좋아하시나요? 건강에도 좋고 맛도 좋아 인기가 점점 많아지고있는 것 같은데요. 요즘이 제철이라 맛있는 무화과과 많이 나와있는 것 같습니다. 무화과는 8월부터 11월이 제철입니다. 무화과 효능 무화과에는 단백질 분해효소가 풍부하게들어있어 소화에 도움이 됩니다. 특히 고기와함께 드시면 소화가 잘 되도록 도움이 됩니다. 무화과 효능 - 피부미용 노화를 예방해주는 항산화 물질이 과일중에가장 많이 들어있다고 합니다. 피부의 탄력에 도움을 준다고 합니다. 독소를 배출해주는 무화과 효능 무화과에 함유되어있는 폴리페놀이 혈액순환을원활하게해 심장질환, 혈관질환에 도움이 됩니다. 변비 예방을 해주는 무화과 효능 무화과에는 섬유질이 풍부하게 들어있어변비 예방에 도움이 됩니다. 깨끗이 씻..

건강 Tip 2016. 10. 4. 20:43

익모초 효능 안녕하세요. 익모초는 매우 생소한 이름이라잘 모르시는 분들이 많이 계신 것 같습니다. 익모초는 동의보감에도 나와있을 만큼 오랫동안약용으로 사용되어왔습니다. 산후 질병에 도움이되고월경을 고르게해 부인들에게 좋다고 합니다. 그럼 익모초 효능에 대해 하나씩 알아보겠습니다. 생리통을 개선해 주는 익모초 효능 생리통이 심하신 분들에게 익모초가도움이 많이 된다고 합니다. 익모초 효능 - 자궁 건강 익모초는 여성 질환에 특히 도움이 된다고합니다.지혈작용 효과가 있어 자궁출혈 개선과 산추 질병에도움이 된다고 합니다. 붓기제거신장건강에 도움이 되어 이뇨작용을 촉진합니다.그래서 붓기를 빼주는 데도 상당한 도움이 된다고 합니다. 눈건강 눈의 각막을 보호해 눈건강에 도움이 됩니다.또한 눈이 자주 충혈되시는 분에게..

건강 Tip 2016. 10. 2. 07:38