10가지 감기에 좋은 차로 올 겨울 감기 없이 보내세요.

감기에 좋은 차 10가지 소개

안녕하세요. 날씨가 많이 쌀쌀해졌어요.

이제 본격적으로 겨울이 시작될 것 같네요. 

저는 몇 해전부터 겨울이 되면 몇가지 차를 만들어요.

추운 겨울에는 따뜻한 차를 자주 마시게 되는데요

이왕이면 감기에 좋은 차를 만들어 마시려고해요.

감기에 좋은 차 몇 가지를 만들어 두고

자주 마시니 정말 감기 한번 걸리지 않고

몇 해째 겨울을 잘 나고 있답니다. ^^

 감기에 좋은 차 10가지 

 첫 번째 - 생강차 

감기에 좋은차 중 가장 대표적인 차입니다. 

몸이 으슬으슬한다거나 하는 감기의 초기 증상이

있을 때 생강차를 마셔주면 생강차가 체온을 높여

감기예방에 도움이 됩니다. 

또한 생강차에는 소화효과, 통증완화 및 가래를 없애주는

등의 효능이 있어 사계절 마시기 좋은 차이기도 합니다. 

 두 번째 - 유자차 

유자에는 비타민 C가 다량 함유되어있어 감기에 좋은 차

이기도 하고 피부미용, 피로회복에도 도움이 됩니다.

 세 번 째 - 더덕차 

기침이나 가래가 심한 감기에 좋은 차로는

더덕차가 있습니다. 

 네 번째 - 귤껍질차 

겨울에 귤을 많이 드시는데요. 귤에는 비타민 C가

많아 유자차와 마찬가지로 감기에 도움이 됩니다. 

 다섯 번째 - 모과차 

모과는 생과일보다는 차로 주로 섭취를 하게 되는것 같습니다.

겨울철 모과차를 마셔주면 기침이나 가래를 완화시킬 수 있습니다.

 여섯 번째 - 대추차 

대추에는 피로회복, 감기예방등에 좋은 영양소들이

다량함유되어있어 감기예방이 아니더라도

자주마시면 건강에 도움이 됩니다. 

일곱번째 - 생강 + 배 + 꿀 차

생강과 배를 함께 넣어 차를 마시면 생강의

아린맛이 연해져서 쉽게 마실 수 있고 배 또한

가래, 기침에 좋아 감기에 좋은 차가 됩니다. 

여덟번째 - 사과계피차

사과와 계피, 꿀을 함꼐 넣어 차를 만들어 마시는 것으로

사과에는 비타민C가 많이 함유되어있고 계피는

몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 감기에 좋은 차입니다.

아홉번째 - 도라지차

기관지에 좋은 도라지를 차로 만들어 마시면 

가래로 인한 불편함을 줄이실 수 있습니다. 

열번째 - 레몬생강차

비타민 C가 풍부한 레몬과 몸을 따뜻하게 해주는

생강차를 함께 넣어 차를 만들어 마시면

감기를 예방하는데 도움이 됩니다.

감기에 좋은차 10가지를  알아보았습니다.

따뜻한 차로 감기예방하세요.^^

 정보가 도움이 되셨다면 공감부탁드려요~♥♡