운동 칼로리 계산기로 똑똑하게 살빼기

안녕하세요.  다이어트를 하고 계시는 분들이라면

칼로리에 신경을 많이 쓰고 계실텐데요. 

음식칼로리는 검색을 하면 잘 나오는데 운동 칼로리 계산기는

좀처럼 찾기가 어렵습니다. 

그도 그럴것이 운동 칼로리는 체중에 따라 

운동 강도에 따라 차이가 있어서 

정확한 수치를 알기가 어렵습니다. 

그래도 대략적인 칼로리를 알 수 있다면 

운동 계획을 세울 때 도움이 될 수있습니다. 

제가 이번에 소개해 드릴 운동 칼로리 계산기는

체중별로 강도별로 운동 칼로리가 검색이 되서

칼로리 계산시 상당히 도움이 되는 것 같아

소개를 해보도록하겠습니다. 

www.47Kg.co.kr 라는 사이트로

운동 칼로리 계산기 외에도 음식 칼로리등

다양한 다이어트 정보가 있는 사이트 입니다. 

다이어트 일기도 작성할 수 있어 다이어트시

활용할 수 있는 서비스가 많이 있습니다. 

달리기로 검색을 해보았습니다. 

운동강도, 운동시간, 체중을 선택하면 오른쪽에 칼로리가

사용자의 체중에 맞게 변경 됩니다. 

또 해당 칼로리가 음식으로 하면 얼만큼인지를 

표시해주어 자극을 주기도 하는 것 같습니다.  

운동 칼로리 계산기 사용법에 대해 알아보았습니다.

적당한 식이조절과 운동으로 건강하게 감량할 수

있도록 잘 활용할 수 있을 것 같습니다.