깔라만시 효능과 부작용

깔라만시라는 과일이 요즘 여성분들을

중심으로 인기가 많아졌는데요. 

생소하게 느껴지시는 분들도 계시지만

레몬과 비슷한 과일입니다. 

비타민C의 함유량이 레몬보다 깔라만시가

30배나 많다고 해서 더 주목받고 있는 과일이에요.

비슷한 양의 과일을 먹고 더 많은

비타민을 섭취할 수 있다면 좋겠죠?

깔라만시의 효능에 대해 하나씩 알아보겠습니다.

깔라만시 효능의 첫번째는 미용효과입니다.

앞서 말씀드린것처럼 레몬의 30배의 비타민C가

함유되어있어 피부미백과 탄력에 도움이 됩니다.

두 번째 깔라만시 효능은 피로회복입니다.

역시 비타민C가 풍부하니 피로회복에 도움이 되겠죠?

이 외에도 피로회복에 도움이 되는 

칼슘과 철분, 마그네슘등의 영양소가 풍부하게

들어있다고 합니다. 

깔라만시 효능 세 번째~ 다이어트효과

여성분들에게 인기가 많다고 말씀을 드렸었는데요.

디톡스 다이어트를 많이들 하시는데

칼라만시의 시네후린성분이 지방연소에

효과가 좋다고 합니다. 

또한 깔라만시는 면역력을 향상시켜주는

효능도 가지고 있습니다. 비타민C가 면역령 증진에

도움이 되는 것입니다. 

또 기침을 많이 하시는 분들에게도 좋다고합니다. 

깔라만시 효능에 대해 알아보았는데요. 

몸에 좋은 깔라만시를 섭취하실 때 한 가지만 주의를

하시면 건강하게 섭취하실 수 있을 것 같습니다. 

평소 소화기관이 약하다고 생각이 되시는 분들은

깔라만시 원액을 그냥 드시지 마시고 희석해서 드시거나

공복에 드시지 않도록 신경써 주시면 좋습니다. 

산성이 강해 속쓰림, 배탈 증상등이 나타날 수 있기 때문입니다.

깔라만시 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.