표준몸무게 계산기 이용법

표준몸무게 계산기 이용법

안녕하세요. 

즐거운 주말이네요. 잘 보내고 계신가요? 

날씨도 점점 따뜻해져 이제 여름이 코앞으로 다가온 것 같습니다. 

날씨가 따뜻해진 만큼 옷은 얇아져가서 다이어트에 관심을 갖고 계신분들 많으시죠?

다이어트를 하기에 앞서서 본인의 키와 연령에 따른 표준몸무게에 대해 궁금해 하시는 분들이 많을 것 같아 표준몸무게 계산기를 소개해 볼까합니다. 

표준몸무게를 안다면 다이어트 목표를 정하기도 한결 수월하겠죠? 

그럼 표준몸무게 계산기 사용에 대해 알려드리겠습니다. 

 표준몸무게 계산기 이용법 

표준몸무게 계산기는 바로 가까운 곳에 있었습니다. 네이버에서 비만계산기를 검색하기면 바로 계산기가 표시됩니다. 

본인의 성별, 신장, 체중, 나이를 입력하고 계산을 선택하면 본인의 비만도가 계산됩니다. 

제 키와 체중은 아닙니다. 30세 남자, 키 175, 몸무게 75키로 였을 때 과체중으로 결과가 나옵니다. 이정도가 정상이 아니었군요. 

이번에는 똑같이 30세 남자, 키 175에 몸무게를 70키로로 계산을 해보았습니다. 딱 정상범위에 들어가는 군요. 

표준몸무게는 체질량지수(BMI)가 18.5~22.9 일 경우를 말합니다. 체질량지수는 신장과 체중의 비율로 체중을 나타내는 지수라고 합니다.  

표준몸무게 계산기를 이용해서 자신의 신장에 맞는 표준체중을 알아보는 것 어떻신가요? 표준체중에서 벗어나지 않도록하는 것이 건강관리에도 도움이 될 것 같습니다.