카페인 중독을 아시나요? 카페인 중독 증상
여러분들은 하루에 마시는 커피는 몇 잔인가요? 나른한 오후가 되면 더욱 커피 생각이 간절해 지는데요. 커피를 마시다 보면 카페인에 대해 걱정도 되고, 얼마나 마셔야 할지도 걱정이 됩니다. 커피 하루에 몇잔이나 마셔야 할까요. 카페인의 효과와 카페인 중독 증상에 대해 알아봤습니다. 저의 경우에는 커피를 매일 마시지는 않습니다. 그런데 최근 일이 많아 커피를 매일같이 마시게 되었는데 하루는 너무 졸려 두 잔을 마셨는데 가슴이 두근두근 거리며 왠지 몸이 좋지 않았습니다. 처음에는 이게 커피때문이라고는 생각도 하지 못햇는데요. 몇 번 반복되다 보니 안마시던 커피를 자주 마신게 마음게 걸렸습니다. 혹시나 하는 마음에 찾아보니 다름아닌 카페인중독 증상의 하나였습니다. 그 때부터 커피를 마시게 되면 하루 한 잔으로 ..
건강 Tip
2016. 4. 8. 18:16
