토마토 효능 확실히 알아봅시다
토마토는 세계 10대 슈퍼푸드로 인정될 만큼 그 효능이 대단한데요. 토마토 효능과 영양소, 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 토마토의 영양소리코핀비타민 C비타민 E칼륨식이섬유베타카로틴 토마토 효능 토마토 효능 - 항산화작용, 피부미용 토마토 효능에 대해 알기 위해서는 토마토의 붉은 색소에 들어있는 리코핀성분에 주목할 필요가 있습니다. 리코핀은 유해한 활성산소를 억제하는 항산화작용이 있습니다. 항산화 작용으로 익히 알려진 베타카로틴보다도 높은 항산화작용 효과가 있어 자외선으로부터 우리 피부를 보호합니다. 토마토 효능 - 다이어트 효과 최근 한 연구 발표에 따르면 토마토가 중성지방의 수치를 내려주는 효능이 있다고 합니다. 토마토 효능 - 변비 토마토에 들어있는 많은 식이섬유는 변비해소에 도움이 됩니다. 토마토..
건강 Tip
2016. 4. 18. 15:03
