사과 효능과 효과적인 섭취 방법
영국에서는 하루에 사과 하나면 의사가 필요없다는 속담이 있다고 합니다. 사과 효능 - 노화방지,피부미용 사과 속 사과 폴리페놀은 항산화 작용과 멜라닌색소 생성억제로 피부미용효과도 갖고있다고 합니다. 사과 효능 - 충치예방 우리가 잘 모르던 사과 효능인데요. 사과의 애플페논 성분은 충치가 생기는 것을 방지해 주는 효과가 있다고합니다. 사과 효능 - 변비 사과 속 수용석식이섬유인 펙틴은 사과 펙틴이라고 불리며 장내에 유산균을 늘려 장내의 유해물질을 함께 몸밖으로 배출시키는 작용을 한다고합니다. 사과 효능 - 동맥경화, 당뇨병, 고혈압 등 보통 과당은 중성지방을 증가시키는 원인인데요. 사과는 중성지방의 상승을 억제해주는 효능이 있다고 합니다. 이로 인해 중성지방으로 인해 생길 수 있는 동맥경화, 당뇨병, 고혈..
건강 Tip
2016. 4. 18. 13:12
