마그네슘 부족현상과 마그네슘이 많은 음식 5가지
마그네슘 부족현상과 마그네슘이 많은 음식 마그네슘은 성장에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 성장에 관련이 있는 영양소라고 하면 칼슘을 많이 생각하시는데요. 칼슘의 흡수를 돕는 것이 바로 마그네슘입니다. 이 마그네슘 부족현상과 마그네슘이 많은 음식을 소개하도록하겠습니다. 마그네슘 부족현상 눈떨림 현상 마그네슘 부족현상으로 대표적으로 알고 있는 것이 바로 눈꺼풀이 떨리는 증상입니다. 눈꺼플 떨리는 현상이 오래 지속된다면 마그네슘 부족현상이 아닐 수도 있으니 정확한 검진이 필요합니다. 또 마그네슘이 부족하게 되면 당뇨병, 고혈압, 심장 부정맥이 발생하게 될 수 있습니다. 또 마그네슘 부족현상으로 우울증이 나타날 수도 있습니다. 마그네슘이 많은 음식 마그네슘 부족현상이 있으시다면 마그네슘 섭취에 신경을 ..
건강 Tip
2016. 5. 29. 16:25
